新学期【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

新学期
< 停滞気味 　｜　すごい天気 >
今日から新学期です。
長男は３年生で初めて男の先生になりました。
仕事から帰ってきてから、時間割を決め、教科書に名前シールを
貼り、夕食を食べて、空手に送っていきました。
月曜日から慌しい…。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
24.38
BMI（） のグラフ
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
和風おろし豆腐ステーキ（1人前） 222 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イワシ和風ハンバーグ（1人前） 340 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1662 kcal
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