no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

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【朝ごはん】

・ご飯
・豆腐のお味噌汁
・ベーコンエッグ
・りんご


【昼ごはん】

・カレーそば
・豆サラダ


【間食】

・グラノラ



【晩ごはん】

・コロッケ、ホタテフライ
・玉ねぎとレタスのサラダ
・糠漬け
・かき菜と油揚げの煮びたし



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 138 kcal
りんご（1人前） 13.8 kcal
カレーそば（1人前） 328 kcal
豆サラダ（1人前） 89.4 kcal
18時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
19時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ホタテフライ（1人前） 150 kcal
レタスサラダ（1人前） 121 kcal
菜の花のお浸し（1人前） 33.9 kcal
  1471 kcal
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