no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

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【朝ごはん
ランチパック　いちご＆ホイップ
野菜ジュース
ポテトサラダ
目玉焼き

【昼ごはん】
クリームパン
牛肉としいたけと葱の煮物？
ダノンビオ　キウイ

【間食】
なし

【晩ごはん】
ドライカレー
サラダ（コーン・ﾄﾏﾄ・レタス・かにかま）
ゴマドレッシング

【夜食】

【今日の感想】
体重量ったの食前だからこわいなー
【記録グラフ】
水分摂取
1200ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ランチパック　いちご＆ホイップ（2人前） 352 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル（0.2人前） 68 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 25.5 kcal
目玉焼き（1人前） 83.7 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
牛肉と葱の煮物（1人前） 178 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ キウイ（1人前） 74 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 392 kcal
サラダ（1人前） 34 kcal
キューピー ごまドレッシング（0.5人前） 80 kcal
  1515 kcal
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