行き過ぎかも?【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日(水)

行き過ぎかも?

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スポーツクラブ4月 6日目
 ストレッチ 10分
 バイク 12分 体力測定モード 判定43歳
 腹筋 30回
 ボディアタックショート 30分

スポーツクラブに行き過ぎかも?
ジムの方にいつも来ていることを見られてました。

1ヶ月経ったのでボディスキャンをしてみました結果
順調かな?体脂肪率19.0%でしたから。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1544kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
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