no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
苺（4人前） 40.8 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
12時
カゴメ ミートドリア（1人前） 340 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
22時
カレー（0.6人前） 585 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
チーズ（0.6人前） 40.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.4人前） 297 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.6人前） 153 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
  2144 kcal
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