あっという間に1日が過ぎてゆく。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

あっという間に1日が過ぎてゆく。。
< 高校初めての部活＊... 　｜　人間関係だめだめ、 >
【昨晩寝た時間】23:50

【今朝起きた時間】7:50

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】9時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（2人前） 56 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（2人前） 68 kcal
12時
ごはん（1人前） 227 kcal
エビ焼売（0.25人前） 38.9 kcal
たまご焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（4人前） 35.2 kcal
不二家 ミルキー 138g（0.04人前） 20.2 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 166 kcal
ごはん（1人前） 16.8 kcal
ブルボン プチぬれ煎餅（2人前） 254 kcal
パイナップル（1人前） 102 kcal
  1106 kcal
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