高校初めての部活＊*【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

高校初めての部活＊*
< 入学式!!☆ 　｜　あっという間に1日... >
【昨晩寝た時間】22:20

【今朝起きた時間】6:50

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】8時間30分

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー スープ春雨かきたま入り中華味（1人前） 58 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
12時
ごはん（1人前） 227 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
ひじき（1人前） 37.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
20時
マヨネーズ（1人前） 6.7 kcal
ごはん（1人前） 297 kcal
あじのひらき（1人前） 157 kcal
煮物（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 41.4 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（2人前） 17.6 kcal
  1200 kcal
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