入学式!!☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

入学式!!☆
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【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】8時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
COCO'S シーフードドリア ランチ（1人前） 477 kcal
17時
ねばねばサラダ（1人前） 85.7 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
鶏炒め物（1人前） 76.1 kcal
ホタテときゅうりの和え物（1人前） 18.6 kcal
酢みそ（0.2人前） 12.9 kcal
味噌汁 　 （1人前） 17.5 kcal
りんご（1人前） 108 kcal
  1110 kcal
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