no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
カフェオレ（1人前） 98.3 kcal
12時
お握り（1人前） 235 kcal
菜の花スパゲッティ（0.4人前） 214 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 98.3 kcal
20時
豚汁（1人前） 322 kcal
ごはん（0.3人前） 50.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛肉サラダ菜まき（1人前） 134 kcal
伊予かん（0.3人前） 22.1 kcal
  1362 kcal
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コメント
あんく☆ 2008/04/10 20:30 
昨日は韓国料理屋で歓迎会。。帰りにおやつ買うの我慢できた自分を誉めたい。。
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