なかなか体重がへらない【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

なかなか体重がへらない
< 食べたくてしょうが... 　｜　また増えたああ('... >
昨日夜おやつ　なし
夜　筋トレ他　40分
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 0分
　　　　　　　朝食後 20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　まんじゅう１個、せんべい3枚　ばなな半分

今朝から、食べたくてしょうがない。これを我慢しないと体重は減らない、と思うのだけれど。。。なかなか。^^;
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