また増えたああ('_')【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

また増えたああ('_')
< なかなか体重がへら... 　｜　トレーニング模索中 >
昨日夜おやつ　せんべい6枚
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 30分
　　　　　　　朝食後 0分
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　なし

また、最大体重に戻ってしまった。
確かに昨日はお腹がすいてすいて、どう考えても食べ過ぎ^^;
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