no title【noguka2さんの健康管理カラダカラノート】

noguka2さん


1969年生(男性) A型栃木県

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【記録グラフ】

消費カロリー
910kcal
消費カロリー（kcal）のグラフ

ジョギング
74分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
やずや十六穀米（1人前）	93.8	kcal
味噌汁（1人前）	34.5	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
脱脂粉乳（0.2人前）	10	kcal
緑茶（0.2人前）	0.96	kcal
しらす干し（0.5人前）	5.2	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
大豆水煮缶詰（0.3人前）	10.5	kcal
大根（葉）（1人前）	1.3	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
7時
DHC ビタミンC（1人前）	4.6	kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前）	0.53	kcal
12時
サブウェイアイスティー S（1人前）	0	kcal
サブウェイサンドイッチターキーブレスト（2人前）	536	kcal
18時
DHC ヘルシーピース発芽小麦 60g（0.5人前）	143	kcal
21時
小松菜（3人前）	42	kcal
サラダ（1人前）	97.9	kcal
トップバリューミックスナッツ（0.2人前）	83.8	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
	1433	kcal
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