4/15【noguka2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

4/15
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【記録グラフ】
食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
小松菜（2人前） 28 kcal
12時
天下一品 天下一品ラーメン（1人前） 799 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
18時
DHC ヘルシーピース（0.5人前） 143 kcal
21時
小松菜（5人前） 70 kcal
大根とツナのサラダ（2人前） 177 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.2人前） 83.8 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前） 62 kcal
22時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  2145 kcal
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