試しに4/10の記録【noguka2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

試しに4/10の記録
< 食事 　｜　no title >


【記録グラフ】
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
やずや 十六穀米（1人前） 93.8 kcal
味噌汁（1人前） 34.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
脱脂粉乳（0.3人前） 15 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
鶏のからあげ（0.2人前） 100 kcal
小松菜（1人前） 14 kcal
12時
サブウェイ フレッシュサンド シーザーＢＬＴ（2人前） 628 kcal
13時
アイスティー（1人前） 2.5 kcal
14時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
18時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
19時
ヘルシークラブ バランスパワー（全粒粉）（2人前） 110 kcal
21時
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
小松菜（4人前） 56 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.1人前） 41.9 kcal
大豆水煮缶詰（3人前） 105 kcal
  2177 kcal
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