フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日(火)

フィトネスクラブ

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最高血圧117 最低血圧58 心拍数57


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン30㎏30回、トレットミル22分 時速6.6㎞、220㌍消費、約2時間

【記録グラフ】
最低血圧
58mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
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