やってしまつたよ【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

やってしまつたよ
< 御馳走のお礼が言え... 　｜　no title >
生来の昼型人間なので、大概は２２時頃から意識は薄くなって来る。
反面、朝は自信が有り目覚まし時計ごときのお世話になる事は滅多に無い。

それが、今朝は歳がいも無く寝坊してしまい、格好が悪いのなんのって。
原因はハッキリしてる。４時頃に目覚めてラジオの深夜放送を５時過ぎ迄

聞いてた記憶は有るが・・・・女房の（何時まで寝てるんや）で気がついた。
７時が過ぎてて、慌てて起床するも何とも気分が優れなくて参ったよ。

二度寝其のものは素晴らしく気持ちが良いけど、目覚めた時がすごくうっとうしいよね。

【記録グラフ】
最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
146mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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