no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikoto227さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月18日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
いちじく２こ
ごはん1膳
明太子一切れ
牛肉のおろしポンズかけ

【昼ごはん】


【間食】
ビタミンウォーター

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 20 kcal
17時
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
18時
くずもち（こしあん）（1人前） 104 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
牛肉の（1人前） 74.2 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
サツマイモの天ぷら（0.5人前） 72.5 kcal
りんご（3人前） 27.5 kcal
玉子焼き（0.8人前） 65.5 kcal
ほうれんそうの胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
にんじんの（0.5人前） 31.4 kcal
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
イカの姿焼き（0.8人前） 125 kcal
いか黄金（1人前） 49.8 kcal
かつおのたたき（0.6人前） 84.8 kcal
りんご（3人前） 27.5 kcal
20時
サントリー ビタミンウォーター（0.2人前） 20 kcal
森永 焼プリン　ほろにがカラメルソース（1人前） 197 kcal
ささみの梅しそチーズ揚げ（1人前） 228 kcal
22時
くずもち（1人前） 104 kcal
23時
チーズ（1人前） 33.9 kcal
  1790 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE