no title【ハバネロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		しっかり歩数
9933歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
12266歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マルちゃん あったかごはん（1人前） 295 kcal
明治製菓株式会社 銀座カリー辛口（1人前） 346 kcal
16時
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（2人前） 122 kcal
18時
デスレイン ハバネロチップス（1人前） 280 kcal
22時
宮本むなし 栄養バランス定食（1人前） 529 kcal
23時
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
セブンイレブン ごま中華ドレッシング（1人前） 99 kcal
グリコ乳業株式会社 朝食みかんヨーグルト（1人前） 102 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー プレミアム スクリュードライバー [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
  2018 kcal
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