no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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【朝ごはん】
チョコチップマフィン
卵かけごはん
ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー
ミルクティー

【昼ごはん】
中華料理

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分摂取
1200ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チョコチップマフィン（1人前） 289 kcal
たまごかけごはん（0.5人前） 151 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
14時
あわびと豚の角煮（1人前） 168 kcal
くらげ（0.1人前） 17.8 kcal
蒸し鶏（1人前） 38.2 kcal
えびのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
15時
たけのこスープ（1人前） 41.5 kcal
杏仁豆腐（1人前） 111 kcal
あんまん（0.5人前） 72.3 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
揚げ焼売（0.2人前） 50.9 kcal
春巻き（0.4人前） 89 kcal
いかとしめじのクリームソース煮（1人前） 126 kcal
20時
6種類のフルーツパン（1人前） 356 kcal
  1843 kcal
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