ゆっくり【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

ゆっくり
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【今日のできごと】
就職活動中ですが！

きょうは一休み！


【今日の感想】
【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
60.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1861kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
チャーハン（1人前） 354 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
鶏肉コロッケ（1人前） 306 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハウスウェルネスフーズ プラッシー オレンジ [ビン] 200ml（1人前） 80 kcal
21時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2282 kcal
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