岐阜出張【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日(月)

岐阜出張

< no title  | 名古屋のお弁当 >
岐阜出張 画像1 岐阜出張 画像2
今日はこのあと、岐阜に出張です。
岐阜に行くと気合いが入りそうな気がします。(^^)
いっぱい歩いてきます。

ーー

午後6時20分ごろ追記

今、名古屋駅にいます。
出張中は、上司・同僚、関係者と一緒だったので、あまり自由にできませんでした。

でも駅のホームでちょっと歩いたり、こそっとスクワットしたりしました。

写真1は、今日の昼食。岐阜らしい。(どこが。(^^;))
写真2は、金華山。(岐阜城、ほとんどわかりませんが。)

夕食は、何にしようかな。

【記録グラフ】
腹囲
85.2cm
腹囲(cm) のグラフ
万歩計
16444歩
万歩計(歩) のグラフ
心拍数
79回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
骨格筋率(全身)
33.4%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
消費カロリー
300kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
摂取カロリー
2700kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
68.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/04/21 11:19
気をつけて、行ってらっしゃーーーい♪

仕事とはいえ、いいなあ~。
岐阜は、一度も行ったことがないんです。
いつか行きたいな。
歩いたら、教えて下さい。メモします。笑。
うさこ☆ 2008/04/21 11:25
気をつけて、行ってらっしゃーーーい♪ 
わしちゃんによろしく。。
きこたん 2008/04/21 12:01
(お仕事でしょうが・・・^^;)たっくさん楽しんできて下さいねー♪
画像のおみやげ、楽しみにしてます^^w
みゃお2 2008/04/21 13:11
今新幹線の中です。

★ pino9さん ★
岐阜は歴史ある街で、いると落ち着きます。
今日はいい天気なので、金華山など風景を 楽しん  できますね。
みゃお2 2008/04/21 13:16
★ うさこ☆さん ★
はーい。こけないように気をつけていってきまーす。
今回も一応「わしさーん」と駅前でよびかけてみますね。(^o^)
2008/04/21 14:18
気をつけて、行ってらっしゃーーーい♪
わしちゃんによろしく。。
みゃお2 2008/04/21 14:58
★ わしさん ★
はーい。
スクワットしている人を見かけたら、片っ端から声をかけていきますね。(^o^)
みゃお2 2008/04/21 15:01
★ きこたんさん ★
あれ、きこたんさんへのレス消えている。。

はーい。写真撮ってきますね。
食べ物の写真ばかりだったりして。(^^;)
2008/04/21 15:09
スクワットじゃないもん。腕立てだもーん。

ちなみに、今日は午前中に2回、多治見市のほうで腕立てしておりますただ。

これから岐阜市のほうに行くから、ひょっとして会えるかも・・・???
みゃお2 2008/04/21 16:23
★ わしさん ★
プロフィールにはスクワットも書いてありますよ。(^^)
今岐阜市内で会議中ですので、終わったら腕立てしている人を
さがしますね。
2008/04/21 16:29
もう帰ってきちゃったもんねー♪

スクワットは、最近は外ではやっとりまへん。 事務所ではしょっちゅうやってるけど。(姉がいつも変な顔
で見ている)

ちょくちょく岐阜のほうに来られるんですな?
はりそん705 2008/04/21 16:47
岐阜県。行ったことないです。

美味しいもの食べてきてくださいね。
あ!違うか???お仕事ですっものねー。気を付けて(^_-)-☆
みゃお2 2008/04/21 17:29
★ わしさん ★
岐阜には月イチくらいで来ます。
すれ違いで残念。
じゃあ、私が駅のホームでスクワットしておきますね。
みゃお2 2008/04/21 18:05
★ はりそん705さん ★
最近は岐阜には仕事でしか来れていないのが残念です。
今、帰路についています。
名古屋でうみゃーものをたべようかな。
flo 2008/04/21 19:22
名古屋=ひつまぶし♪
もう~帰路についている頃ですね。
みゃお2 2008/04/21 20:19
★ pino9さん ★
帰りの私鉄のなかです。
名古屋で、「みそかつ&えびふりゃあ弁当」を買って食べました。
濃い~味でした。
ウォーキングは岐阜や名古屋ではほとんどできなかったので、
途中の京都でしてきました。
京都駅から出発して、鴨川沿いに七条から四条まででした。
八重桜がきれいでした。川端通は風情があって癒されました。
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