no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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TOEFL対策 Reading, Writing 420分
ESL 132, Price 40分
えいごづけ　15分

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
12時
めだい味噌焼き定食（1人前） 793 kcal
19時
ほっかほっか亭 豚肉と茄子の味噌炒めのみ（0.6人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 267 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1544 kcal
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