no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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単語耳　10

【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
12時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
19時
豚肉とほうれん草の卵炒め（1.3人前） 421 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
  2173 kcal
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