no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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英語ディベート　480
【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ampm サンドイッチ（1人前） 250 kcal
ampm おにぎり（1人前） 237 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
  1826 kcal
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