no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【朝ごはん】
納豆ごはん、高菜漬け
≪間食≫
カフェオレ無糖
【昼ごはん】
ピザまん、七穀米の三色しらすご飯、野菜炒め
≪間食≫
アーモンドフィッシュ
チョコ3個
【晩ごはん】


【今日の感想】
1日目
【記録グラフ】
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
山崎製パン ピザまん（1人前） 238 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
セブンイレブン 七穀米の三色しらす御飯（1人前） 377 kcal
16時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
  1249 kcal
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