①週間休校!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

①週間休校!!
< 底知れない空腹｡。... 　｜　どんだけ炭水化物取... >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 420 kcal
セブンイレブン 海苔たまごふりかけ（0.5人前） 73.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 244 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
鮭フレーク（1人前） 23.9 kcal
15時
笹まんじゅう（4人前） 420 kcal
ニチレイフーズ 蔵王山麓グラタン（2人前） 566 kcal
森永 ビスケット　チョイス（6人前） 288 kcal
金時豆（2人前） 98.3 kcal
16時
寿司 (にぎり11貫)（1人前） 449 kcal
17時
肉じゃが（0.4人前） 85.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 73.7 kcal
笹まんじゅう（1人前） 105 kcal
チョコレート（1人前） 89.1 kcal
  3009 kcal
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