2008.04.23【しらたきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

2008.04.23
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【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
ホワイトソース（1人前） 199 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
粉ふきいも（1人前） 51.3 kcal
ニンジン（1人前） 22.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
18時
チョコレートケーキ（0.2人前） 30.7 kcal
20時
玄米ご飯（1人前） 116 kcal
野菜炒め（1人前） 202 kcal
ゴマ（0.8人前） 46.2 kcal
味噌汁（1人前） 63.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1321 kcal
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