no title【たぬっくまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
人参（1人前） 131 kcal
豆腐（1人前） 51.8 kcal
12時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
16時
ゼリー（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
キャベツサラダ（1人前） 25.3 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
  2487 kcal
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