no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikoto227さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月23日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ミルクティー
げっぺい
マンゴーゼリー
しらす
大根と牛肉の煮物
ごはん半膳

【昼ごはん】
ハンバーグ2個（小）
レタス
ちくわ
玉子焼き
りんご
ごはん
ひじき

【間食】
唐辛子チョコレート
チョコレート（ブラック。ハイミルク・）
いちじく
ﾎﾜｲﾄチョコレート

【晩ごはん】
いちじく
レバー
つくね
株の漬物
りんご

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
月餅（0.4人前） 85.7 kcal
マルハ 完熟マンゴーゼリー（1人前） 147 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
大根と牛肉の煮物（0.3人前） 62.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
11時
唐辛子チョコレート（1人前） 68.1 kcal
12時
キャラメル（2人前） 26 kcal
13時
ハンバーグ（0.6人前） 282 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
卵焼き（0.8人前） 65.5 kcal
りんご（1人前） 9.2 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ひじき（1人前） 36.6 kcal
15時
明治 明治ベスト３（ブラック）（1人前） 33 kcal
明治 明治ベスト３（ハイミルク）（1人前） 33 kcal
16時
抹茶あめ（1人前） 14.9 kcal
18時
いちじく（2人前） 43.2 kcal
グリコ セシル　ホワイト（0.2人前） 73.8 kcal
23時
いちじく（2人前） 43.2 kcal
レバー串（1人前） 77.4 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
りんご（2人前） 18.4 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル（0.1人前） 34 kcal
月餅（0.8人前） 171 kcal
  1836 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE