no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【朝ごはん】
ご飯半膳
カレー
チョコボール
黒糖パン

【昼ごはん】
玉子焼き
ピーマンの胡麻和え
ごはん
苺2個
にんじんのバターソテー
ひじき
豚肉の味噌炒め

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（0.7人前） 356 kcal
8時
チョコボール（1人前） 100 kcal
敷島製パン スナックパン　黒糖（1人前） 102 kcal
干しぶどう（0.5人前） 15.1 kcal
抹茶あめ（1人前） 14.9 kcal
13時
玉子焼き（0.8人前） 65.5 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
苺（1人前） 10.2 kcal
にんじんのバター炒め（1人前） 17.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
豚肉の味噌漬け焼き（1人前） 107 kcal
15時
ネスレ キットカット　きなこ（1人前） 72 kcal
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（1人前） 58 kcal
明治 明治ベスト３（ミルク）（1人前） 33 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
17時
ヤマザキ ランチパック　ミート＆ポテト（2人前） 252 kcal
19時
オリジン弁当 鶏のレバー煮（0.7人前） 24 kcal
ひじき（1人前） 36.6 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 60 kcal
油揚げ（1人前） 129 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
  1911 kcal
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