飯山の菜の花散歩【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

飯山の菜の花散歩
< 今日こそ食べ過ぎな... 　｜　昨日は、筋トレの日 >
昨日は、ツアーで飯山の菜の花を見に
桜と菜の花の両方咲いていてとてもきれいだった。

バスの中で食べ過ぎたから？と思ったが、そうでもなかった。

昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 0分
　　　　　　　朝食後 0分
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　せんべい2枚
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