木曜は、バーベル運動【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

木曜は、バーベル運動
< 水泳。 　｜　水泳（謎） >
【今日やった運動】

サウンドオブマッスル45

【運動した時間】
45分

【今日の感想】
バーベルでトレーニングしてから
スグのプッシュアップ（腕立て）は、きついよ～
床が汗でベタベタになってるよ～。。。

よくこんなトレーニングができるなぁ～
と自分でも感心するわぁ～（不思議）
【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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