水泳。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

水泳。
< アイス。 　｜　木曜は、バーベル運... >
【今日やった運動】

いつもの筋トレメニュー弱。。
マーシャルエキサイト60
水泳　約30分

【運動した時間】
1時間45分くらい

【今日の感想】
今日は、久しぶりに水泳を少し、
ダラダラ泳ぎで30分程度です。

ゴーグルは新しいの買ってたので、
今日つけて見てビックり、よ～く見える。
今までのゴーグルは捨てだなぁｗ

あ～早く新しい水泳パンツも買わんとなぁ～
【記録グラフ】
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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