日曜曇り【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

日曜曇り
< 土曜快晴 　｜　月曜スポーツクラブ >
【今日のできごと】
軽川堤防ウオーキング　
【今日の感想】
昨晩の強風で桜の花も散りました。（軽川堤防つたい）
今日の健康参照年齢：４２．３歳　

【記録グラフ】
最高血圧
155mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5045歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1168点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
25秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
味噌汁（1人前） 103 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
ポークウインナーパン（1人前） 389 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  1570 kcal
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