no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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豆ごはん２
みそ汁
タケノコワカメ煮
漬物
刺身
キンピラごぼう
とりももやき
バームクーヘン

やきそば
チャーハン

【記録グラフ】
食事の記録
3472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
13時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
伊藤園 おーいお茶　焙じ茶（1人前） --- kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
21時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
焼肉　（1人前） 1064 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  3472 kcal
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