健康記録【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

健康記録
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【今日やった運動】
　中止
【運動した時間】
　
【新たな発見】
　
【今日の感想】
　朝から血圧高い眠れなかった。
　朝6時30恵庭病院へ行く、気がめいっているのか。
　電車で行く。8:30無事着く。手術することで合意。
　血圧は正常120～65　ブロック注射する。
　帰りは足も何か軽い。駅まで急いだが電車に乗ったときは
　動悸が激しかったがそのうち収まる。気分よく帰る。
　夜も早めに寝る。

　

【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ﾁｰｽﾞぱん（1人前） 85.3 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  895 kcal
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