健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ウォーキング：Aコース
ストレッチ：あり
【運動した時間】
　50分
【新たな発見】
　特になし
【今日の感想】
　体が少し戻ったかなと感じる。
　無理せずやる。

【記録グラフ】
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  310 kcal
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