ぐぇ!!【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日(水)

ぐぇ!!

< どりぇどりぇ。  | うぇ~ぃ!! >
昨日ゎやった。やっちった。

飲んぢったよぉーー!!

朝カラ、水分系ガブ飲みですけど何か(´・∀・`)

苦しくて、もぉ動けません。

水太りしそ・・・(;´-∀-)

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

あっちぃ!!!

と言う訳で、暑すぎるので、チトお家帰ってきたった(。→∀←。)キャハ♡
まだ、仕事ちぅだけど、

営業だから、バレない(・ω・`。)ネー

3時まで、ダラーーーンとしてょ(´・∀・`)


*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

ヤヴェッ!!
すでに眠たっ!!(*´゚Д゚)y━・~

明日、早起きだしなー
早起き出来ない子だしなー

お姉ぇに 素麺とカッペリーニいぱーい貰たのになー
食べたいケド、だめかなー

飲んだ次の日って 食べちゃうんだよなー
いつまで胃 麻痺してんだよっ!!だよなー

半そで着てみたけど、今もぉ寒いし。だしなー

キリがないんですけど?(´・∀・`)

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
45.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1072kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
ロールパン(1人前) 190 kcal
タカナシ 北海道 低脂肪ヨーグルト(1人前) 45 kcal
ピンクグレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
12時
そば(1人前) 337 kcal
ロールパン(1人前) 94.8 kcal
18時
タカナシ 北海道 (1人前) 158 kcal
冷奴on the納豆(1人前) 167 kcal
  1072 kcal
食事レポートを見る
コメント
まるおでございます。 2008/04/30 09:26
おはよーっす♪いちぶぁ~ん(笑)

昨日は荒れ模様やったなぁ

今日もがんばってイクっす d(>_・ )グッ!

脱水気味の まるおでございます。
naju 2008/04/30 10:32
まるしゃんぉはニョン(・∀・)ノ 

いぁ~荒れたね、荒れたねぇ~
めっちゃエエ天気だったのに ナヂュだけ嵐きてたぉ(´・∀・`) 

今日ゎ昨日の分の運動しないと。だけど。
しんどくて動けません┏O゛
naju 2008/04/30 10:32
まるしゃんぉはニョン(・∀・)ノ 

いぁ~荒れたね、荒れたねぇ~
めっちゃエエ天気だったのに ナヂュだけ嵐きてたぉ(´・∀・`) 

今日ゎ昨日の分の運動しないと。だけど。
しんどくて動けません┏O゛
naju 2008/04/30 10:34
む。重い・・・

重くて2回もコメ押したった(*´I`*) 
うさこ☆ 2008/04/30 10:48
おっはようヽ(^。^)ノ
おぉぉ~~~!!(@_@)
昨日は昼間も夜も飲んでたとは・・・
おそるべしnajuたんですなぁ。
まったまにはヨシとしよう。
で、今日は二日酔いかい? 若いからそんなものないかっ はははっ
今日はわだすと一緒にジムで走るよ~ほらほら 行くぞ!!
naju 2008/04/30 11:28
うさたん☆

待ってぇぇぇ~!!!
二日酔いのジム・・・・・きつい><

体がついてけません(-Д-;) 

なんとか昨日のビールを消費せねば・・・

ってコトで、うさたん待ってケロ~~~!!!!”_| ̄|○”ハァハァハァ 
2008/04/30 13:08
ん? 朝から水分系ガブ飲みって、まさか酒じゃあるまいな?

ところで今日は、ホントにこのサイト、トラブルが多いよね。 
naju 2008/04/30 13:35
ぶはっ!!!

朝カラ酒て!!!!笑

・・・・それもイィカモ(*´I`*) 

よし。連休になったら 朝カラ飲んでやろぉ。
楽しみ楽しみ プフッ(*゚艸゚*)-3 

てか、マヂ重いぞ・・・サバおかしいネー
きこたん 2008/04/30 14:03
お腹こわさない?
私なんか「ノミスギヨクアサ」超脱水症状で
水分を取りすぎると
トイレから出れなくなっちゃう事あるよー^^;

若い頃は電車で1時間通勤だったから
駅降りて「トイレ駆け込み」も何度も(冷や汗タラタラ^^;)

と・・そんな時に限って[清掃中]・・・・\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

「緊急事態です!!!」って無理やり入っちゃったりしたけど
      @@@@==(((/ToT)/∥WC∥!もれちゃう!

(あ・・あんまり今も成長してないかも・・・あははw)
naju 2008/04/30 14:07
ププゥ(´艸`o)゚.+: 

電車通勤でトイレゎつらいねぇw

飲みすぎた朝ゎ逆に、腹がゆるくなって(・∀・)イィ-!!

だから やっぱたまにゎお通じをよくする為にも
飲まないと(_Д_*)ネー♪


芽多忙鰻太郎 2008/04/30 17:36
ホゲタラピー!!ホゲタラポン!!
naju 2008/04/30 17:44
おいちゃんキタ━━(゚∀゚( * )━━!!! 

そして訳ワカンナイ言葉キタ━━━━(o゚ェ(  *  )━━━━!!! 

おいちゃん最高!!
クロム 2008/04/30 18:42
ずいぶんと低カロリー攻めですね 和尚さん それにすごい人気!!流石です。またカラダカラの使い方教えてくださいm(・・)m

ヨーグルトとパンで食事済ますなんて尊敬します!!

夜のは明日みさせて貰うのかな俺は
naju 2008/04/30 18:55
ふぉふぉっふぉっ・・・

お主もマダマダよのぉ~(*´゚Д゚)y━・~

って!!
こんなん見習うもんぢゃねぇ 笑

これゎ悪い例ですぉ☆
良い子のみんあ!!真似しちゃダメだぉ☆(・∀・)ニパ 

ぁ、でも今日ゎまだ まともかな・・・
b-midori 2008/04/30 19:45
良い子だから見習えねぇ~~~(^o^)丿
だって。
ロールパンなら3個とバターたつぷっり!
ヨーグルトならブルーベリーソースどつぷり!
そばなら超デカ海老天のせんと・・・・・・・・たびりない(●^o^●)


って 言葉遣い今度教えてチョーね(^_-)-☆
naju 2008/04/30 19:57
Hey!!You!!

てか、言葉使い て!!!

逆に教えてほしい罠(o'∀`o)
そしてバナーナのウマイ食べ方を教えてくんちぇ♪
ん○いち 2008/04/30 22:59
はじめまして。

今日は暑かったですね~。
車外温度計が25度とか出てました。オイラもTシャツ半ズボンで過ごしてました~。
今日だけで、ビタミンウォーター2㍑も飲んじゃいました。
オイラも動けません~。

ε=( *ε* )
naju 2008/04/30 23:02
んこしゃん(・∀・)ノコォーン

めちゃくちゃ暑かったよぉ・(ノ∀`;)・
だってマダ4月だょ!!?

こわいわぁ((((;゚Д゚))))ガクブル 

夏が来たら・・・
みな、カラッカラに干からびてしまうのでそか・・・(´・∀・`) 怖ス!
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