スノーボード【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

スノーボード
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I did snowboarding, today too.
I browned by the sun because it was fine day too.
I felt raw by sunburn.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
リアルゴールド（1人前） --- kcal
18時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.5 kcal
22時
湖池屋 スティックカラムーチョ 極辛ホットチリ味 [袋] 80g（0.3人前） 128 kcal
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
  2422 kcal
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