Mandatory go home【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月18日（水）

Mandatory go home
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Today, our office suggested to go home early.
I went out the office at 5:15.
So, I walked around a city near my home, just looking.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		英語
1回
英語（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
9時
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1974 kcal
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