no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
敷島製パン 黒糖ロール（1人前） 168 kcal
12時
ごはん（1人前） 90.7 kcal
鯖みりん焼き（1人前） 145 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 142 kcal
枝豆（1人前） 13.4 kcal
4種の緑黄色野菜のクリームシチュー（1人前） 132 kcal
玉子焼き（1人前） 103 kcal
19時
あんかけやきそば（0.5人前） 258 kcal
コールスロー（1人前） 51.4 kcal
筍煮もの（1人前） 87.1 kcal
たけのこご飯（0.6人前） 109 kcal
21時
焼酎のお湯割（2.5人前） 185 kcal
  1595 kcal
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