mikoto227さん
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最新の記録ノート
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08年05月01日（木）
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【朝ごはん】
ミルクプリン
キウイ
ご飯
味噌汁
【昼ごはん】
たまごやき（かにかま入り）
ほうれん草の胡麻和え
キウイ
牛肉少し
【間食】
トマト
6種類のフルーツパン
ウォーキーウォーキー苺（麦チョコ）
【晩ごはん】
伊達巻 2切れ
かまぼこ（紫蘇巻・はす入）
タコの刺身
エボダイの干物
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 明治 ミルクプリン 超BIG（1人前） |
228 |
kcal |
| キウイ（0.2人前） |
10.6 |
kcal |
| ご飯（0.1人前） |
23.5 |
kcal |
| 味噌汁（0.1人前） |
9 |
kcal |
| 11時 |
| 金平糖（1人前） |
3.9 |
kcal |
| 13時 |
| 卵焼き（1人前） |
81.8 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| キウイ（0.6人前） |
31.8 |
kcal |
| カニかまぼこ（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 牛肉の（0.8人前） |
59.3 |
kcal |
| 15時 |
| グリコ ウォーキーウォーキー いちご（0.1人前） |
28.4 |
kcal |
| 18時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ６種類のフルーツパン（1人前） |
356 |
kcal |
| 20時 |
| だて巻き（0.3人前） |
118 |
kcal |
| かまぼこ（1人前） |
10.3 |
kcal |
| タコ（0.5人前） |
19.6 |
kcal |
| エボダイの開き干し（1人前） |
125 |
kcal |
| 紫蘇かまぼこ（1人前） |
10.7 |
kcal |
| 22時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
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1318 |
kcal |
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