プール【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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プール

< 遠方より友来りて　｜　胃が痛い!? >

泳ぎは苦手だけどクロールと背泳、それから渦流プールで逆流歩行。
疲れが全身心地よい♪
（朝食ビュッフェ、他にもいろいろ食べた。）

【記録グラフ】

食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
鮭とレタスのチャーハン（0.2人前）	77.4	kcal
プレーンオムレツ（0.5人前）	201	kcal
マンゴージュース（0.8人前）	102	kcal
サラダ（1人前）	162	kcal
スズキのグリル（1人前）	24.6	kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
グレープフルーツ（0.1人前）	10.6	kcal
オリーブピクルス（1人前）	29	kcal
焼トマト（1人前）	5.7	kcal
五穀のサラダ（1人前）	---	kcal
12時
サラダ（1人前）	69.7	kcal
フレンチフライポテト（1人前）	119	kcal
アジフライ（0.3人前）	73.5	kcal
ピクルス（1人前）	13.4	kcal
鯵バーガー (鯵バーグの材料不明)（1人前）	303	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カン] 350ml（1.2人前）	147	kcal
18時
モンブラン（1人前）	231	kcal
	1599	kcal
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