no title【heal49さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

no title
< GW
明日から大阪です♪




雨女なんですね




いつも出かけるときは雨・・・・


一緒に行く人ごめんなさい







明日からいっぱいたのしんできますね

何も準備してないから今から頑張ります

【記録グラフ】
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 80g（1人前） 442 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
12時
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
16時
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
19時
コールスロー（2人前） 228 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
  1783 kcal
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