昼ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

昼ジム
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【今日やった運動】
１．クロストレーナー　７分
２．筋トレ（中強）　　３０分
３．ステップエアロ　　　　　４０分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
40分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
7分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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