no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
95分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
12時
韓国風プルコギL（0.1人前） 351 kcal
エースコック スープはるさめ 豆乳仕立て（1人前） 137 kcal
わかめサラダ（0.5人前） 6.4 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
16時
ビバライフ（1人前） 98 kcal
ゼロナマ（1人前） 80.5 kcal
19時
まぐろのさしみ（1人前） 100 kcal
鳥のからあげ（0.5人前） 142 kcal
白菜のコンソメスープ（1人前） 44.8 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
ワカメのサラダ（1人前） 7.3 kcal
チャーハン（1人前） 356 kcal
21時
焼酎のお湯割り（2人前） 148 kcal
  1760 kcal
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