フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１９　最低血圧６１　心拍数６１


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分、トレットミル３４分　時速５．５㎞、２３６㌍消費、約２時間１０分

お喋べりが多くて他の健康マシーンは使用しなかった。

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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