no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

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【今日やった運動】
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）
ボディコンバット60分＠コナミ
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.5kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
19
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1184kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かつお（1人前） 33.5 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
クラコット（プレーン）（1人前） 72 kcal
モチモチ黒糖きなこ（0.3人前） 62.4 kcal
11時
人形焼（1人前） 80 kcal
13時
納豆（0.8人前） 80 kcal
チーズはんぺん（1人前） 162 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
モチモチ黒糖きなこ（0.3人前） 62.4 kcal
15時
人形焼（2人前） 160 kcal
19時
クラコット（プレーン）（2人前） 48 kcal
  1292 kcal
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