no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

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【朝ごはん】
辛子明太子
ご飯0.4杯
エンゼルゼリー
肉じゃが（にんじん・牛肉一欠ずつ）

【昼ごはん】
りんご
キウイ
玉子焼き
肉じゃが
ブロッコリー

【間食】
うぐいすぱん
金平糖３個
キャラメル
レモンウォーター

【晩ごはん】
キャベツ
卵入り油揚げ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
森永 エンゼルゼリー（1人前） 131 kcal
肉じゃが（じゃがなし）（0.3人前） 69.9 kcal
19時
りんご（0.4人前） 36.7 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
肉じゃが（0.2人前） 70 kcal
玉子焼き（0.6人前） 49.1 kcal
ゆでブロッコリー（0.2人前） 19.9 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 325 kcal
金平糖（3人前） 11.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
21時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター　500ml（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
卵入り油揚げ（1人前） 188 kcal
  1157 kcal
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