no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>HOLLYKENさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月10日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
23.34kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
14.52kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
33.1%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト (マーガリン)（1人前） 172 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
7時
サブウェイ カフェラテ S（1人前） 65 kcal
9時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
雑穀米（1人前） 168 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
19時
ampm 16品目の食物繊維サラダ（1人前） 178 kcal
  1312 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE